Весенний набор на курс самообороны для женщин
Желание быть сильной — природное!
На занятия приглашаются девушки и женщины от 18 до 45 лет, вне зависимости от физической подготовки, без противопоказаний к физическим нагрузкам. Предварительное собеседование обязательно.
Программа занятий:
- обучение ударам и способам защиты,
- управление эмоциями,
- актуализация своих жертвенных форм поведения (неконтролируемый страх, ступор, тревога) и смена их на более конструктивные,
- актуализация боевых состояний (это Спарта!!!) и наработка навыков по работе с ними,
- проработка страхов.
Занятия проходят в центре города, в хороших залах, специально оборудованных под боевые тренинги.
Если вы никогда раньше не занимались ничем подобным, если при мысли о занятии вам волнительно, может быть даже страшно, — обязательно приходите и пробуйте.
Не нужно бояться занятий — бойтесь не уметь за себя постоять.
Напор, уверенность, решительность, смелость — это реально тренируемые навыки. Чувствование и понимание своего тела подпитывает уверенность в себе, стабилизирует эмоции, дает больше степеней свободы.
И, вопреки расхожим мифам, женственность при этом только усиливается 😉
Инструктор — Галина Калугина
