freefromfear

Инструктор — Галина Калугина

Тренинг по самообороне для мужчин и женщин.

Основа курса:

  • постановка базовых приемов самообороны,
  • работа с агрессией: тренировка навыков резкого перехода в боевое состояние,
  • практики амортизации,
  • общие правила по безопасности и предупреждению конфликтов,
  • тренировки бдительности и решительности, определение необходимых действия для обеспечения собственной безопасности.

 

Предварительная физическая подготовка для посещения курса не нужна. Запись на занятия осуществляется только  после предварительного личного собеседования.