Инструктор — Галина Калугина
Тренинг по самообороне для мужчин и женщин.
Основа курса:
- постановка базовых приемов самообороны,
- работа с агрессией: тренировка навыков резкого перехода в боевое состояние,
- практики амортизации,
- общие правила по безопасности и предупреждению конфликтов,
- тренировки бдительности и решительности, определение необходимых действия для обеспечения собственной безопасности.
Предварительная физическая подготовка для посещения курса не нужна. Запись на занятия осуществляется только после предварительного личного собеседования.